【手到病自除杨奕的书怎样】《手到病自除》是杨奕所著的一本关于经络按摩与自我调理的健康类书籍。书中结合中医理论与实际操作，介绍了通过简单的手法刺激人体经络穴位，达到预防和治疗多种常见疾病的效果。这本书在读者中反响热烈，尤其受到关注亚健康人群和慢性病患者的欢迎。
以下是对该书的总结与分析：
一、
《手到病自除》以通俗易懂的语言，系统地讲解了人体经络的基本知识，以及如何通过日常的按摩手法来调节身体机能。全书分为多个章节，分别针对不同部位、不同病症提出了相应的按摩方法。作者强调“治未病”的理念，提倡通过日常保健来预防疾病的发生。
书中不仅有详细的图文说明，还配有实际案例，让读者更容易理解和掌握。同时，作者也提醒读者，在进行自我按摩时要根据自身情况调整力度和频率，避免因操作不当而造成伤害。
二、优缺点对比（表格）
| 项目 | 内容描述 |
| 优点 | 1. 内容实用，贴近生活 2. 操作简单，适合家庭使用 3. 强调预防为主，符合现代健康观念 4. 图文并茂，易于理解 |
| 缺点 | 1. 部分理论依据不够详细，缺乏科学验证 2. 对严重疾病的治疗效果有限 3. 缺乏个性化指导，需结合自身情况调整 |
| 适用人群 | 1. 亚健康人群 2. 慢性病患者 3. 健康养生爱好者 4. 对中医感兴趣的人群 |
| 阅读建议 | 1. 结合专业医生建议使用 2. 不可替代正规医疗手段 3. 坚持长期练习效果更佳 |
三、综合评价
《手到病自除》是一本具有实用价值的健康类书籍，尤其适合希望通过简单方式改善身体状况的人群。虽然书中部分内容仍存在一定的争议，但其倡导的“自我调理”理念值得肯定。对于想要了解中医经络理论、尝试自然疗法的读者来说，这是一本值得一读的好书。
当然，任何自我疗法都不能代替专业医疗，建议在使用本书方法前，先咨询相关专业人士，确保安全有效。